皮膚保濕

皮膚表面障壁功能(保濕屏障)最重要的角色，主要就是由皮膚最外層的角質層所擔綱。表皮的最外層為角質層，角質層本身會吸收水分，但因排列緊緻，可以防止水分進入(逸出)表皮，所謂的保濕功能就是要防止水分蒸發，並讓角質層有適當的濕度與柔軟度。由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因數即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等。健康的角質層含水量約30%，皮膚才會有彈性。

皮膚含水量只要低於30%就會變成乾肌，另一方面，皮膚如果含水過多，例如洗澡洗太久，反而也會破壞皮膚的保護層，造成刺激、乾燥以及免疫系統反應能力降低。皮膚如果在空氣中找不到水分補充，就會朝皮膚底層吸水。喝水是非常重要的，可是也不是萬能救星，如果皮膚表層的保水功能已經受損，再怎麼喝水也無法治好乾肌。

高溫環境中(台灣而言，特別是高於30℃ 時)，汗腺和皮脂腺的分泌功能都很旺盛，大量的汗液直接滋潤肌膚，汗液和皮脂乳化成的皮脂膜對水分流失有很好的封閉作用，皮膚不容易乾燥；低溫環境中(台灣而言，特別是1 5℃ 以下)的冬天，汗腺和皮脂腺分泌減少，甚至不分泌，角質層不但失去了自身水分的滋潤，皮脂膜又很薄甚至無法形成，皮膚自我保濕能力降低。在冬天時，由於氣候較乾燥，及氣溫低，使得汗腺和皮脂腺分泌減少，因此皮膚就容易脫水乾燥，保濕工作就需特別注意。

既然水對肌膚如此重要，我們當然不能讓肌膚缺水了。但是僅僅補水是不能保證肌膚不缺水的，這就像給一個水池注水，如果水池是漏的，我們根本不可能將水池的水注滿，即使注滿了也會漏掉。為此，我們應先將水池的漏洞補好，然後再注水。給肌膚補水也是同樣的道理，一方面要給肌膚補水，另一方面還要防止肌膚內的水分跑掉。必須補水、鎖水雙管齊下，這其實是我們科學意義上的保濕，也就說只有做好保濕，皮膚才能水潤、亮澤。平常，我們塗抹保濕乳液，就像是要把水池漏水的地方堵起來一樣，讓肌膚不會缺水。

保濕產品的廣告，時尚雜誌的文章，推銷員，美容師，甚至很多皮膚科醫生，通通不斷地堅持每個人都需要擦大量保濕，其實不然，只有在確定在乾肌的情況時，才需塗抹保濕乳液，若非如此，對正常皮膚(非乾肌)來說，沒事塗上一層保濕乳液，不僅讓肌膚無緣無故泡於外界水分(保濕乳液中的水分)，又徒增皮膚呼吸代謝正常運作的困擾，實得不償失。然而，若皮膚在乾肌狀態，而不塗抹保濕乳液，進行保濕工作，讓皮膚長期處於乾肌狀態，則易加速膚質的老化及劣化，亦不可不慎。

市面上保濕品多模擬人體的天然保濕系統，也就是由水、脂質、界面活性劑及保濕因子四種物質所組成。簡單來說，就是利用油在肌膚表面，形成一成屏障效果，阻止角質層水分散失，但礙於油水無法相容，所以必須經由界面活性劑的調和，才能在肌膚上均勻形成薄膜。再利用保濕因子(moisture factor)吸附大量水源，形成較大之水蒸氣壓，並加上所批覆之油膜、水之極性非極性排斥原理，使水不易蒸發，達到形成一層健全的隔離膜，以防止水分蒸發。如此原理，肌膚只要塗上保濕乳液後，肌膚內的水分即不易蒸發流失，而能讓肌膚保持正常濕潤了。

在脫水的乾肌上塗上一層保濕乳液，形成保濕膜，並非保濕乳液補水給肌膚，而是人體本身將水傳送至乾肌內，而在保濕膜一直保持阻止水分蒸發流失之下，身體不斷的輸送水分到乾肌內，直至乾肌恢復正常濕潤為止，此即為保濕乳液的保濕功能工作原理。

水油比例對保濕產品的膚感和保濕效果起決定作用。通常，對乾性肌膚的人，保濕乳液中的含油量可略高一點點。冬天，氣溫低，含油量可略高一點點；夏天，含水量可略高一點點。總之，保濕乳液塗上皮膚後，過一段時間(最好一小時內)，保濕乳液略乾及保濕膜形成後，皮膚不感黏膩，而是清爽，這即是不錯的保濕乳液的配方了。因此選購保濕乳液，主要視水、油比例而定，油性皮膚者，選擇油脂含量較低之保濕乳液，乾性皮膚者，選擇油脂含量較高之保濕乳液，重點在塗抹後，不僅可達保濕的功能，而且皮膚不會有油膩膩而有稍清爽的感覺。對於乾性皮膚者，在冬天及夏天，由於皮脂分泌多寡不同，則選擇之保濕乳液會因而有所不同。

以上為基本之保濕防護工作，但重點還是要維護保養皮膚，以延緩老化速度。記住，不是每個人都需要擦保濕產品，真正有效的保濕產品是用來幫助皮膚維持已有的溼度，而非補充更多水份，皮膚濕度太高反而有害，每個人都需要能加強皮膚的功能及結構的成分，才能預防乾燥，很多保濕產品根本沒這樣的成分，就算最先進最有益的保養成分裝在罐子裡或透明的容器裡恐怕也會失效！

為什麼大家都在瘋保溼呢？為什麼這麼多的人沒先搞清楚自己的皮膚是否真的需要保溼就朝臉上塗抹大量乳液跟乳霜呢？答案是大部分人都深信乾肌會造成皺紋的神話，雖然這個神話完全不正確，乾肌比較容易長皺紋這個觀念是完全虛假的，可是市面上有這麼多保濕產品宣稱能緊實、雕塑、消腫、取代注射填充物消除皺紋和打肉毒桿菌的治療法，也難怪消費者會很難想像連一瓶保濕都沒有的人生。